Йога

18 декабря 2018 в 14:15 (до 21.12.2018) 12655 Сумы
Информация

Йога полезна всем, от мала до велика. Цель занятий йоги - улучшение вашего физического и духовного благополучия. Вместе с нами Вы узнаете о различных видах йоги, поймете основные принципы йоги, как принимать те или иные позы. Вы также узнаете о той огромной пользе, которую приносит йога в жизнь занимающегося человека. График занятий: Пн., Ср., Пт. на 17.25! о помогает справиться с проблемами кишечника и запорами. Чтобы освоить «Бодифлекс», необходимо научиться «дышать животом», или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия - ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет. Практически все женщины стремятся улучшить свой внешний вид, ведь не секрет, что от него многое зависит.

Похожие объявления
Комментарии
Комментариев к записи нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий

Ваше имя
Ваш e-mail
Защита от роботов:
объявлений
373
рубрики
477
регионов
магазинов
')