После туристических вояжей в Турцию огромного количества российских туристов спа-салоны начали предлагать полюбившиеся путешественникам процедуры. Касается это и парных, которые несколько отличаются от традиционных финских и русских бань.
Содержание
Особенности
Все начинается с планировки – помещений несколько со своим температурным режимом. В распоряжении посетителей кроме непосредственно парилки помывочная комната, гардеробная, массажный кабинет, бассейн и место для отдыха. Разность температур направлена на постепенный прогрев тела. Пенный массаж – эксклюзив, которым можно насладиться только в хамаме. Он расслабит и сделает глубокую очистку кожного покрова.
Пар не столь густой как в русских банях, выполняет функции обогрева помещения, ароматерапии и прогрева тела. Попадает в залы по разветвленной трубопроводной системе и поддерживает необходимую влажность, воздух прогревается до 80 градусов.
Полезность
Процедура оздоравливает при отсутствии медицинских противопоказаний. Способствует предотвращению:
- ревматизма;
- простудных заболеваний;
- болезней опорно-двигательной системы;
- заболеваний сердца, легких и сосудов;
- депрессии.
Турецкая баня-хамам нейтрализует солевые отложения, ускоряет заживление кожных покровов, стабилизирует давление, устраняет застойные процессы внутренних органов. При правильном питании и рациональных физических нагрузках приводит вес в норму. Процедуры очищают кожу и благотворно влияют на волосы. Массаж пеной с применением жестких мочалок разбивают отложения подкожного жира. Спортсмены после тренировки оценят общее расслабление мышц и связок и вывод из тканей молочной кислоты.
Правила, обязательные к соблюдению
Следите за перегревом головы – самая высокая температура в верхних слоях. Специальный головной убор может быть кстати. Проблемы с сердечно-сосудистой системой требуют предварительной консультации с врачом. Не следует посещать баню:
- беременным женщинам;
- людям, страдающим тяжелыми легочными недугами;
- инфекционными респираторными заболеваниями с повышенной температурой.
Онкология, проблемы со щитовидкой, грибковые и кожные болезни, а также психические расстройства – противопоказания к посещению парной. Частота – максимум 3 раза в неделю после физических занятий. Время нахождения зависит от самочувствия. Предварительно примите теплый душ, обувайтесь в деревянные сандалии и получайте удовольствие.
