Содержание
Преимущества для здоровья йоги в повседневной жизни
Потеря веса, сильное и гибкое тело, светящаяся красивая кожа, спокойный ум, хорошее здоровье – что бы вы ни искали, у йоги есть предложение. Однако очень часто йога лишь частично понимается как ограниченная асанами (позы йоги). Таким образом, его преимущества воспринимаются только на уровне тела, и мы не можем реализовать огромные преимущества йоги в объединении тела, ума и дыхания. Когда вы находитесь в гармонии, путешествие по жизни более спокойное, счастливое и более полноценное.
- Круглый фитнес
- Потеря веса
- Снятие стресса
- Внутреннее спокойствие
- Улучшенный иммунитет
- Жизнь с большей осознанностью
- Улучшенные отношения
- Увеличение энергии
- Лучшая гибкость и поза
- Лучшая интуиция
Со всем этим и многое другое, преимущества йоги ощущаются в глубокой, но тонкой манере.
