Содержание
10 эффективных способов подтянуть кожу после похудения в домашних условиях
Как подтянуть кожу после похудения – такой вопрос задают себе те люди, которые настроены на достижение результата. Подтянутые формы, упругая кожа, стройный силуэт – вот тот финал, который мы ожидаем увидеть после долгожданного похудения. Многочасовые тренировки, правильное питание и упражнения дома — мы готовы пойти на многое, чтобы вернуть себе тело нашей мечты.
К сожалению, зеркало все чаще показывает нам другую картину. Лишние килограммы весов и жира уходят, оставляя ЕЕ позади. Провисание сопровождается растяжками. И все чаще мы задаем себе вопросы:
Как подтянуть кожу живота, бедер, рук? Как убрать растяжки? Как быстро подтянуть обвисшую кожу после похудения в домашних условиях? Как избавиться от дряблости?
Сегодня специалисты Coollaser Clinic собрали для вас 10 способов подтянуть кожу после похудения, которые действительно работают.
Почему это происходит?
Почему обвисает кожа после похудения? Это довольно просто. Набор веса или избыточный вес происходит постепенно, месяц за месяцем. А процесс похудения априори воспринимается как быстрое и эффективное средство.
При наборе массы дермальные слои кожи растягиваются и подстраиваются под новые объемы. При резком и сильном похудении уже растянутые ткани не могут самостоятельно подтянуться.
Врачи и диетологи предупреждают: быстрое и резкое сброс лишних килограммов небезопасно для здоровья. Во время голодания или интенсивных регулярных упражнений высвобождается гормон кортизол.
Кортизол — это гормон стресса. Любая резкая потеря веса – это стресс для организма. Недавние исследования показывают, что кортизол влияет на снижение синтеза коллагена и эластина.
Соответственно: больше стресса – больше – кортизола – меньше упругости кожи. Кроме того, ухудшается состояние кожи, волос, самочувствие и общее самочувствие.
Мы не рекомендуем терять более 3-4 кг веса в месяц. Однако вы спросите, что делать, если это уже произошло и кожа обвисла?
Так как же эффективно и быстро подтянуть кожу после похудения?
Наши врачи подготовили для вас ТОП-10 действенных способов быстро и эффективно подтянуть кожу.
- Лимонное или апельсиновое масло в сочетании с лавандовым или касторовым маслом может помочь предотвратить растяжки и дряблость кожи.
- Горячий душ. Если вы любите свою кожу, откажитесь от горячего душа в пользу контрастного душа. Пар и тепло лишают кожу влаги, высушивая ее. Сухая кожа менее склонна к адаптации и подтяжке.
- Алоэ вера. Многофункциональный компонент многих препаратов выполняет множество полезных функций для кожи. Ежедневное использование сока алоэ вера или гелей на его основе увлажняет кожу, предотвращая ее обвисание.
- Медовые объятия. Медовые обертывания чрезвычайно полезны для общего состояния кожи. Нанесите теплый мед на кожу, накройте фольгой и подождите 20 минут. Регулярное использование этого обертывания поможет вашей коже оставаться упругой, красивой и подтянутой.
- Увлажняющий крем. Как мы уже говорили, сухая кожа легче всего обвисает. Хороший увлажняющий крем не только предотвратит дряблость, но и напитает эпидермис полезными веществами. Это поможет подтянуть кожу после похудения.
- Отшелушивающие компоненты. Абразивные вещества скрабов для тела отлично отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса. Чем лучше обновляется верхний слой эпидермиса, тем лучше работают защитные барьеры кожи. Лучшие скрабы готовятся из морской соли и косточек ягод.
- Хороший, профессиональный массаж способен значительно восстановить ткани. Какой бы из них вы ни выбрали, вам нужен грамотный специалист и лучшее оборудование. Массаж стимулирует выработку коллагена и эластина, кожа заметно подтягивается, становится упругой и эластичной.
- Физические упражнения. Хорошо подобранные упражнения для дома или тренажерного зала отлично работают, если выполнять их регулярно. Главное правило – не переусердствовать.
- Вакуум живота. Когда дело доходит до подтяжки живота, отличным домашним способом подтянуть кожу является вакуум живота. Древняя методика поможет уменьшить талию, сохранить здоровье внутренних органов, наладить микроциркуляцию крови и значительно подтянуть кожу живота.
- Комплексный подход. Лучшее, что можно сделать дома, чтобы подтянуть кожу после похудения, — тщательно подготовиться. Сочетание витаминных комплексов, скрабов, обертываний, массажа и занятий спортом на регулярной основе поможет быстро и эффективно подтянуть кожу после похудения.
Домашние средства для подтяжки кожи после похудения могут дать хороший эффект, если процедуры проводить поэтапно, регулярно и непрерывно. Регулярный уход за кожей даст хорошие результаты, но в долгосрочной перспективе.
Важный момент в жизни каждой второй женщины!
